Thứ Năm, ngày 17 tháng 10 năm 2013

Ăn chậm nhai kĩ – Cách giảm trọng lượng tự nhiên.

 

an-cham-nhai-ky-giam-can-tot

Bạn hãy “ăn chậm nhai kỹ” cũng có nhiệm vụ như “ngủ sớm dậy sớm” vì chúng đều là những thói quen tốt giúp giảm trọng lượng có kết quả tốt.

Những mẹo tốt nhất làm đẹp, chăm sóc da, giảm béo, kinh nghiệm trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập đất nước mặt trời mọc mỗi ngày tại Lam dep 24H
Hơi thở gấp gáp của cuộc sống hàng ngày đã khiến việc ăn uống của con người càng ngày càng nhanh. Với tâm lí “đánh nhanh rút gọn” trong khi ăn, thức ăn vừa đối với vào miệng, mới nhai được vài lần đã vội vàng tống xuống dạ dày.
Nghiên cứu kỹ cho thấy, việc ăn nhanh làm gia tăng nguy cơ béo phì. Vì vậy, quý cô hãy “ăn chậm nhai kỹ” cũng giống như “ngủ sớm dậy sớm” vì chúng đều là những thói quen tốt giúp giảm béo kết quả tốt.
Lợi ích
Thói quen “ăn chậm nhai kỹ” có thể giúp chị em cải thiện tỉ lệ hấp thu thực phẩm, giúp cơ thể cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, giảm sự thèm ăn tự nhiên, không còn cảm giác đói liên tục như trước nữa. Lượng thức ăn giảm làm tăng sự hấp thu thức ăn ở ruột non, giảm đáng kể dư lượng thức ăn đưa vào, góp phần vào việc giảm cân rất tốt.

an-cham-nhai-ky-giam-can-hieu-qua


Ăn chậm nhai kĩ – Cách giảm trọng lượng tự nhiên - 1
Giáo sư Suzukichoshy của Viện nghiên cứu dinh dưỡng Nhật Bản tiến hành nhiều thực nghiệm đối với thấy: "Giảm tốc độ ăn có thể giảm cân". Suzukichoshy từng thường xuyên sử dụng cùng loại thức ăn, cùng số lượng cung cấp cho một số người ăn thử để theo dõi, kết quả phát hiện: phái mạnh béo phì chỉ ăn hết trong 8-10 phút, còn người gầy phải ăn trong 13-16 phút, phái yếu béo phì ăn trong 11-13 phút còn quý cô không béo phì ăn hết trong 15-18 phút.
Ngoài ra ông còn điều tra số lần nhai từ khi thức ăn được đưa vào miệng cho đến lúc nuốt, phát hiện quý ông béo phì chỉ nhai 7,7 lần, quý bà béo phì 8,1 lần, con trai không béo phì nhai 8,9 lần, quý cô không béo phì nhai 9,4 lần. Một tìm hiểu có kết quả cho thấy sau 19 tuần, trọng lượng cơ thể của quý ông béo phì giảm được 4kg, qua 20 tuần trọng lượng các bộ phân cơ thể bạn béo phì giảm được 4,5kg khi giảm tốc độ ăn.
Khi thực phẩm vào các bộ phân cơ thể làm đường huyết tăng lên đến mức nhất định thì trung ương thần kinh thèm ăn của não sẽ phát tín hiệu ngừng ăn. Nhưng nếu ăn với tốc độ quá nhanh, khi não phát tín hiệu ngừng ăn thì người ta đã ăn quá nhiều, dẫn đến béo phì. Vì vậy, người thừa cân có thể thông qua việc giảm tốc độ ăn để đạt mục đích giảm béo.
Mách nhỏ chị em cách giảm béo nhanh chóng kết quả tốt cao:
2-Day-DIET Thuốc uống giảm cân kết quả tốt - Nhật Bản:
Sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc luôn là mơ ước của phái đẹp. Có nhiều phương pháp giảm trọng lượng như ăn kiêng, giải phẫu thẫm mỹ… tuy mang lại kết quả tốt nhưng độ an toàn không cao và có thể gây tác dụng phụ.
Để xóa tan nỗi lo lắng đó, co ai dung thuoc giam can 2 day diet được tinh chế từ Linh Chi nước Nhật đã ra đời. Đây là cách thức giảm trọng lượng an toàn, giúp chúng ta cân không cần ăn kiêng.
Công thức độc đáo này mang đến ba lợi ích quan trọng nhất gồm:
giảm béo: Giảm lượng calorie hấp thụ, ngăn chặn sự chuyển hóa của carbonhydrat và đường thành chất béo, do đó giảm lượng chất béo có trong toàn bộ cơ thể.
- Loại trừ 60% chất béo: Có khoảng 60% chất béo sẽ không được cơ thể hấp thụ nhưng nếu loại hẳn ra khỏi toàn bộ cơ thể thì sẽ giảm khả năng hấp thụ chất béo.
- Đốt cháy mỡ: Đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, có thể được so sánh với chương trình tập luyện 24 giờ một ngày. Giảm cân cả trong khi bạn ngủ.
Thuốc giảm béo 2-Day Diet an toàn và không có bất kỳ tác dụng phụ nào chưa kiểm tra. Không có hợp chất hóa học, không chất bảo quản, không chứa dược phẩm và kim loại nặng

 

giam-can-2day-diet


Loại TPCN giảm cân 3X Slimming Power :
thực phẩm chức năng giảm cân 3X Slimming Power được sản xuất nguyên chất 100% từ nấm Linh Chi được sản xuất tại đất nước mặt trời mọc đã được thường xuyên dùng phổ biến tại Mỹ và nhiều nước khác giúp đàn bà lấy lại được vóc dáng toàn bộ cơ thể lý tưởng như mong muốn trong thời gian ngắn.
thuoc giam can linh chi nhat ban được chiết xuất từ cây thuốc có giá trị nên không hề có tác dụng phụ (đi ngoài, tiểu tiện nhiều lần) như các loại giảm trọng lượng hay trà giảm trọng lượng khác.
- Chúng ta cũng không sợ bị tăng cân trở lại khi ngưng luôn tin tưởng dùng. Viên uống giảm trọng lượng 3X Slimming Power được nhiều người trên thế giới thường xuyên dùng vì có kết quả tốt và tính an toàn của nó. Giúp chị em giảm cân trong một thời gian rất ngắn (3-8kg/tháng) mà không hề làm nhăn da vùng giảm mỡ mà cũng không phải ăn kiêng.
- Hạn chế hấp thụ tối đa chất béo dư thừa trong thức ăn.
- Kích thích các bộ phân cơ thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa tạo thành năng lượng cho các hoạt động của toàn bộ cơ thể, làm mờ đến 60% lượng mỡ dư thừa trong các bộ phân cơ thể.
- Làm săn chắc các bộ phân cơ thể.
- Phòng chống ung thư, tăng sức đề kháng, chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ, v.V..
 

 

 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét